روحاني وده: تغذیه، دعا، تمرین او آرام

روحاني وده: تغذیه، دعا، تمرین او آرام
۲۰۲۵ اګست ۱۶
۱۰ د لوستلو دقیقې

په کې وده

په ژوندیو موجوداتو کې وده یو بشپړ عادي ځانګړتیا ده. په کې، کله چې وده نه کیږي، دا یوه نښه ده چې یو څه غلط دی.

دوه خورا مختلف خلک په لندن، انګلستان کې د 2014 په نومبر کې سره ولیدل او عکسونه یې واخیستل شول. د ترکیې سلطان کوسن 8 فوټه 3 انچه (251 سانتي متره) لوړ و او پرته له کودتا څخه یې د باسکیټبال ته رسیدلی شو. د نیپال چندرا بهادر ډانګي یوازې 1 فوټه 10 انچه (56 سانتي متره) لوړ و او په هغه کې د ګینیس نړیوال ریکارډونو لخوا شوی ترټولو لنډ بالغ انسان و. چې عکس یو توپیر وړاندې کوي یو کم بیان دی! د لندن د مشهور بیګ بین سره نږدې د دوی لیدنه د پام وړ علاقه راپارولې وه.

دواړه سړي د څارویو په فارم کې کار کاوه. کله چې دوی سره ولیدل، سلطان کوسن 31 کلن و؛ چندرا ډانګي 74 کلن و. یو د انسان لپاره د نورمال څخه ډیر لوړ شوی و؛ د ډیری نورو خلکو په پرتله د پام وړ لنډ و. البته، دا دواړه قضیې خورا سختې دي.

که څه هم ممکن له لرې څخه "د څښتن په څیر" ښکاري، دا د څښتن پرته څه و، او دا یقینا هغه ځای نه و چیرې چې خدای غوښتل لوط وکړي. هلته د هغه د تګ پایله یو غمجن و، چې له کړاو او عذاب څخه ډک و: "لوط ... د سړیو د ناپاکو ژوندونو له امله په کړاو کې و ... په خپل صالح روح کې د کړنو له امله چې هغه ولیدل او واوریدل" (2 پیټر 2:7-8).

وده، لکه څنګه چې موږ پوهیږو، یوازې د لوړوالي له مخې نه اندازه کیږي. یو فرد ممکن وده کړې وي او د ذهني ودې پرته د نورمال لوړوالي وي. د ماشومتوب څخه ډیر وروسته ډیری والدینو د نورمال لید لرونکي پاملرنې ته دوام ورکړی دی بالغ ماشوم د 3 کلن ذهني سره، د بیلګې په توګه. په کې، دا د مینې کار دی، د کوم لپاره چې څښتن اړین مرسته چمتو کوي.

ټول والدین تمه لري چې د دوی به د په تیریدو سره وده وکړي. صحیفه موږ ته یادونه کوي چې څنګه " په حکمت او قد کې، او د خدای او انسان سره په فضل کې زیات شو" ( KJV). په طبیعي ساحه کې وده په ذهني توګه ("په حکمت کې") او فزیکي توګه ("په ... قد کې") اندازه کیږي. دا د پوهیدو وړ ده چې والدین کولی شي مایوسي احساس کړي کله چې دا وده نه کیږي.

طبیعي او روحاني

هغه څه چې په طبیعي ساحه کې پیښیږي موږ سره د روحاني ساحې په پوهیدو کې مرسته کوي. که وده باید په طبیعي توګه د څخه مخکې وي، نو په روحاني توګه هم باید همداسې وي. څښتن دا په ، فریسي سره په خپله خبرو اترو کې روښانه کړه، کله چې هغه وویل، "تاسو باید بیا زیږیدلي شئ" (). هر انسان، د پیل لپاره، "په سرغړونو او ګناهونو کې مړ دی" () او اړتیا لري چې نوې کړي. هغه څوک چې څښتن د ایمان له د خپلې اړتیا ځواب په توګه مني "د خدای څخه زیږیدلي دي" (وګورئ ). په ساده ډول، زموږ اړتیا دا ده چې زموږ ګناه حل شي او بخښنه وشي. یوازینۍ لاره د توبې او د څښتن د پاکولو وینې له ده.

په هرصورت، کله چې یو روح بیا زیږیدلی وي، وده باید تعقیب شي. موږ اړتیا لرو چې "په فضل کې وده وکړو، او زموږ د څښتن او نجات ورکوونکي په پوهه کې" (). نجات د ایمان له په فضل سره دی ()، او وده هم باید په فضل کې وي. دا د ، د فضل سرچینې څخه جلا کیدی نشي. دې کلمو ته په دقت سره پام وکړئ. وده د یو شخص د پوهې له مخې نه اندازه کیږي مګر په ځانګړي ډول په پیژندلکې ریښه لري.

بیا هم، روحاني وده د فزیکي ودې په څیر ورته نه ده. په طبیعي ساحه کې هغه رسیږي کله چې یو ځوان لوړیدل ودروي. د دماغ حجرې هم خپل بشپړ ظرفیت ته رسیږي او کمیدل پیل کوي. وده ژر تر ژره د زوړ کیدو لخوا بدلیږي! مګر په روحاني ساحه کې موږ یوې کچې ته نه رسیږو چیرې چې نور پرمختګ ممکن نه وي. د پیټر لخوا ورکړل شوې هڅونه د یو ځانګړي سره تړاو نلري. هغه څوک چې 50 کاله دمخه په درلود لاهم په فضل او د هغه په پوهه کې وده کوي! په کې، د دې ډول وده باید تر هغه وخته پورې دوام وکړي چې موږ په ځمکه کې د پای ته ورسیږو.

وده او

په فزیکي ساحه کې وده او ورته نه دي. دا ممکنه ده چې لوړ شي او په فکري توګه وده وکړي مګر په ورته کې په خراب حالت کې وي. موږ ډیری وختونه زموږ د حیاتي داخلي ارګانونو له حالت څخه ناخبره یو. یو خراب رژیم ممکن په دوی باندې جدي اغیزه ولري او د لنډ پایله ولري.

د طبیعي پرمختګ او ودې سره باید ښه وي. په روحاني ساحه کې، البته، یو سیال شتون لري. بیا زیږیدلی مومن باید په روحاني توګه صحي حالت کې وي. یوازې که موږ روحاني توګه صحي یو نو عادي روحاني وده او پرمختګ کیدی شي. ایا کوم څه شتون لري چې موږ یې کولی شو زموږ روحاني ودې سره مرسته وکړو؟ لکه څنګه چې موږ تمه کولی شو، انجیل دې پوښتنې ته ځواب ورکوي.

پیټر په فضل کې د ودې لپاره د خپلې هڅونې دمخه، د لیوالتیا اړتیا په اړه لیکلي. "له همدې امله، ګرانو ... لیواله اوسئ چې تاسو د هغه په کې، پرته له داغ، او بې عیب وموندل شئ" (). د فصل په پخوانیو آیتونو کې پیټر موږ ته د سم روحاني تمرکز اړتیا یادونه کوي. موږ باید هغه څه په یاد ولرو چې موږ دمخه زده کړي دي او د دې له شیانو هاخوا ته ګورو. هر مادي شی د تیریدو لپاره ټاکل شوی دی! دا پوهیدل باید موږ ته د سپیڅلي کولو لپاره ورکړي.

موږ نشو کولی په توګه د دې له تیر شو، ځکه چې بیا به موږ د روحاني ماتیدو سره مخ شو. موږ باید په دوامداره توګه په خپل ساتونکي کې واوسو، لیوالتیا تمرین کړو ترڅو موږ په کې پاتې شو، په کې په هغه کې په توګه وکړو. د "بې داغ، او بې عیب" بیان موږ ته زموږ د څښتن د شخصیت یادونه کوي. په ګناهکار کې موږ اړتیا لرو چې په دقت سره وکړو، د هغه په پوهه کې وده وکړو او د هغه د شخصیت پاکوالی وښیو.

رژیم او د طرز

په طبیعي ساحه کې ښه د رژیم او متوازن طرز سره تړاو لري. په روحاني توګه هم همداسې ده. که موږ مومنان یو نو موږ باید خپل روحاني رژیم ته پام وکړو. موږ په کوم ډول موادو تغذیه کوو؟ که موږ په بې کاره ادبیاتو تغذیه کوو نو موږ نشو کولی په روحاني توګه صحي حالت کې واوسو. د دې لخوا وړاندیز شوي تفریح به د خدای په شیانو کې زموږ پرمختګ سره مرسته ونه کړي. زموږ ذهنونه د ناپاکو موضوعاتو سره ډکول او هغه فلمونه لیدل چې ډیری ناخوندي خلک یې خوښوي د روحاني پرمختګ مخه نیسي. دا ټول شیان د "جنک فوډ" سره ورته دي چې موږ یې خپلو بدنونو ته ورکولی شو. زموږ د روحاني لپاره موږ هغه څه ته اړتیا لرو چې تغذیه کونکي وي او ښه ته وده ورکوي.

د مومن لپاره د تغذیې اصلي سرچینه باید د خدای کلمه وي. په کې دا د "شیدو" () او "قوي غوښې" () سره پرتله کیږي. د خدای په کلمه کې روحاني خواړه موندل کیدی شي ترڅو نوي مومن او زاړه دواړه تغذیه کړي. د انجیل ځینې برخې خورا ساده دي پداسې حال کې چې نورې ژورې دي! یو ماشوم کولی شي د صحیفې ساده حقایق درک کړي، پداسې حال کې چې د کلمې بالغ زده کونکی نوي خزانې کشف کوي او د انجیل په پوښونو کې موندل شوي ژوروالی بیا کوي. د خدای کلمه په منظم ډول لوستلو او فکر کولو پرته هیڅ پرمختګ نشي کیدی.

په تیرو وختونو کې، ماشومانو کله ناکله یو کوچنی کورس چې یې، "خپل انجیل ولولئ، هره ورځ دعا وکړئ، که تاسو غواړئ وده وکړئ." دا ساده کلمې یو خورا مهم درس ورکوي. که موږ غواړو "په کې وده وکړو" () موږ باید د ماشومانو د کورس هڅونه ترسره کړو.

د ښه خواړو خوړل

په طبیعي ساحه کې موږ پوهیږو چې یوازې خوړل او د نورو په شرکت کې خوړل ممکن دي. په روحاني توګه هم همداسې ده. شخصي انجیل لوستل باید په میخانیکي توګه ونه شي، یوازې د ورځې لپاره د بشپړولو لپاره دنده په توګه. پرځای یې، دا باید ترسره شي په فکر سره او په دعا سره. که موږ ترې ونه اخلو، نو باید زموږ سره یو څه غلط وي!

لکه څنګه چې یوه کورنۍ کولی شي یوځای خواړه شریک کړي، دا زموږ لپاره ګټور دی چې د نورو په شرکت کې روحاني تغذیه ترلاسه کړو. په یوه مسیحي کې دا تل یو ښه عمل دی چې انجیل ولولئ او په منظم ډول یوځای دعا وکړئ. د خدای د ماشومانو او د هغه د کورنۍ د غړو په توګه دا ګټور دی چې د نورو مومنانو سره ووینئ او یوځای تیر کړئ، د خدای کلمې حقایق ترلاسه کړئ. لکه څنګه چې یو شیف د خوندور خواړو تولید څخه اخلي، هغه څوک چې د خدای کلمې په تدریس کې ډالۍ شوي باید پیغامونه وړاندې کړي چې نه یوازې په پوري وي بلکې په روحاني معنی کې هم صحي وي.

له بده مرغه دا ممکنه ده چې خواړه ککړ شي او هغه څوک چې خوري ناروغه شي. یوازې د یو څو زهرجن ذراتو ته اړتیا ده چې بې شمیره زیان ورسوي. دا په روحاني توګه پلي کول، دا مهم دي چې په هغه څه تغذیه شي چې پاک وي. دروغجن ښوونکي ممکن ډیر تبلیغ کړي مګر ممکن د هغې سره یو څه غلطي ګډ کړي چې بې شمیره زیان رسولی شي. ټول تش په نامه "مسیحي" ادبیات د ګټور په توګه نشي کیدی. ډیری یې احساساتي او بې کاره دي. که موږ غواړو په روحاني توګه پرمختګ وکړو نو موږ باید خپل روحاني رژیم ته پام وکړو.

درې نور اجزا

زموږ په طبیعي کې درې نور اجزا کولی شي موږ ته مهم روحاني درسونه راکړي. د خواړو او څښاک اړتیا سربیره، انسانان تازه هوا، تمرین او ته هم اړتیا لري. که له دې څخه کوم یو ورک وي یا خپل سم ځای ته ونه ورکول شي، د یو شخص به هغومره صحي نه وي لکه څنګه چې باید وي. موږ به له دې څخه هر یو په لنډه توګه په پام کې ونیسو.

تازه هوا د دعا سره پرتله کیدی شي. جیمز مونټګومري (1771-1854) په خپل سندرې "دعا د روح صادقانه ده" کې لیکلي: "دعا د مسیحي حیاتي ساه ده، د مسیحي اصلي هوا ده." دا بیان ریښتیا دی او لږ نور تبصرې ته اړتیا لري. کله چې موږ تازه، ناپاکه هوا تنفس کوو، موږ خپل سږي د ګټور اکسیجن سره ډکوو چې ته اجازه ورکوي په سمه توګه کار وکړي. په روحاني معنی کې موږ د خدای روح ته اړتیا لرو چې زموږ وجود ته ننوځي. دعا په خدای باندې زموږ بشپړ انحصار څرګندوي. موږ اړتیا لرو چې په منظم ډول له هغه سره په اړیکه کې واوسو، او فعالیت باید د ساه اخیستلو په څیر طبیعي وي.

تمرین او یوځای په پام کې نیول کیدی شي، او دواړه د ښه لپاره اړین دي. پرته له تمرین څخه د عضلات به نرم شي، او پرته له کافي څخه به موږ خپله کار او ورځني فعالیتونه بشپړول ستونزمن ومومو. روحاني تمرین هم حیاتي دی. څښتن موږ ژغوري ترڅو موږ د هغه وکړو. د هغه د پیژندلو او د انجیل پیغام خپرولو کې د هغه لپاره کار شتون لري چې موږ یې کولی شو. ایا موږ په دې ګناهکار کې د هغه د هدف پرمخ وړلو لپاره څه کوو؟ د په اړه، انجیل په څښتن کې د په اړه خبرې کوي (وګورئ ) او موږ ته د هغه کولو اړتیا یادونه کوي. لکه څنګه چې فزیکي موږ تازه او بیرته راولي، نو په څښتن باندې انتظار کول زموږ د لپاره ځواک نوي کوي (). د هغه کولو او الهي ځواک ترلاسه کولو پرته د هغه په مؤثره توګه کول ناممکن دي.

د ودې او پرمختګ په اړه ډیر څه کیدی شي. په کې، ډیری کتابونه دې یوې موضوع ته وقف شوي دي. زموږ پلار د خپلو ماشومانو روحاني پرمختګ غواړي. دا وي چې له ځان څخه وپوښتو، "ایا زه په روحاني توګه وده کوم او د څښتن لپاره میوه راوړم؟" موږ اړتیا لرو چې په منظم ډول د دې په اړه ننګول شو.

— مارټین ګیرارډ

وده د صحي یو له ډاډمنو نښو څخه ده، او موږ تمه لرو چې دا په هر مسیحي کې وګورو. هیڅ هوښیار سړی تمه نلري چې مومن به د ماشوم پرته څه وي، مګر موږ تمه نلرو چې هغه همداسې پاتې شي. د روحاني خواړو لپاره د شدید اشتها سره، ښه هضم، ډیره تازه هوا او تمرین، هغه به وده وکړي. — ایف. بی. هول (اقتباس)

اړوند مقالې

په اصل کې په GTPress خپور شوی. د مصنوعي ذکاوت سره ژباړل شوی، د کتاب مقدس حوالې هم په کې شاملې دي — کومه حواله چې وغواړئ خلاص کړئ ترڅو یې په Pakistani Yousafzai Pashto کې ولولئ.

Pakistani Yousafzai Pashto Bible © The Pakistan Bible Society, 2019. www.pbs.org.pk

د مهربان او تجسس لخوا په انسپلاش کې عکس (https://unsplash.com/photos/people-walking-on-beach-during-daytime-sm-_F2q5XkA)