«په غصه شئ، خو ګناه مه کوئ» (افسیانو 4:26 NKJV) د مسیحیانو لپاره د ژوند کولو لارښود دی. په هرصورت، دا د یو چا په خپلو هڅو په دوامداره توګه ساتل ناممکن دي. دا یوازې د روح القدس تر کنټرول لاندې ممکنه ده. هو، حتی یو غیر مومن کولی شي خپل احساسات تر یوې اندازې پورې کنټرول کړي، مګر تل یو ماتیدونکی ټکی شتون لري چیرې چې غصه د یو چا د ځان پیاوړي شوي حد څخه پورته کیږي. له بده مرغه، دا د مسیحیانو سره هم ډیری وختونه پیښیږي، کله چې د څښتن سره په همغږۍ کې نه وي.
د اولیور برکمن لخوا یوه مقاله د می په 11، 2019 کې خپره شوه TheGuardian.com راپور ورکړ، «هغه غوره معلومات چې موږ یې لرو وړاندیز کوي چې په ټولیزه توګه، موږ په حقیقت کې ډیر په غوسه کیږو. تیر کال [2018]، په ټوله نړۍ کې 22٪ ځواب ویونکو د ګالپ سازمان ته وویل چې دوی په غوسه احساس کوي، دا د 2006 راهیسې ریکارډ دی کله چې دا پوښتنه لومړی ځل وشوه. او بل څه، حتی اندازه کول یې سخت دي، داسې احساس کیږي چې دا هم توپیر لري: داسې ښکاري چې زموږ غصه خرابه شوې، خرابه شوې ده. د یوې ټولنې په توګه، موږ داسې نه ښکاري چې دا څرګند کړو او پرمخ لاړ شو، بلکې په دې کې پاتې شو – تر هغه چې په سختو حالاتو کې، دا په تاوتریخوالي او کرکې بدلیږي.» ایا شیان له 2019 راهیسې ښه شوي؟ موږ به په ټینګار سره ځواب ورکړو، «نه!»
په دې تیرو څو کلونو کې مو څه لیدلي دي؟ دلته او بهر، خلکو د راټولې شوې غصې سره احتجاج کړی، چې د ویجاړۍ، لوټ او حتی د ژوند له لاسه ورکولو لامل شوی. راټولې شوې غصې د پراخو نا آرامیو او د حکومتونو د نسکورولو هڅو لامل شوې ده.
د خدای کلام ته پام وکړئ
دا یوه نوې پدیده نه ده. ایا دا هغه څه نه دي چې موږ یې باید له نړۍ څخه تمه وکړو؟ باید په یاد ولرو چې د غیر یهودي قومونه په صحیفو کې د بې آرام سمندر په توګه بیان شوي (وګورئ زبور 65:7؛ اشعیا 17:12). څښتن په ټولو باندې حاکم دی (زبور 50:11؛ حزقیال 18:4؛ دانیال 4:34-35). بیا هم، هغه قومونو ته اجازه ورکوي چې د شیطان لخوا کنټرول شي – هغه چا چې زموږ څښتن ته د نړۍ د سلطنتونو په اړه وویل، «دا ټول شیان به زه تاسو ته درکړم» (متی 4:9).
نور هم په پام کې ونیسئ چې نظرپوښتنې څه ښودلې: «په ټوله نړۍ کې 22٪ ځواب ویونکو د ګالپ سازمان ته وویل چې دوی په غوسه احساس کوي.» ایا دا شمیره مسیحیان هم شامل وو؟ داسې ښکاري چې ګالپ د عقیدو توپیر نه دی کړی. هیله ده چې په نظرپوښتنه کې شامل هر مومنانو په حقیقت کې د راپور شوي سلنې څخه د لوړیدو مخه نیولې وي.
له بده مرغه، دا اټکل کیدی شي چې ډیری مسیحیان په غوسه احساس کوي. ولې به رسول پاول ویلي وي، «ټول تریخوالی، غضب، غصه، شور او بد ویل له تاسو څخه لرې شي، د ټولو بدۍ سره» (افسیانو 4:31). پیټر وویل، «نو، ټول بدۍ، ټول فریب، ریا، حسد او ټول بد ویل پریږدئ» (1 پیټر 2:1). د «بدۍ» کلمې ته پام وکړئ. د انجیل ښوونکي او راډیو خپرونکي جې ویرنون مک ګي بدۍ د «کنګل شوې غصې» په توګه تعریف کړه. دا کولی شي په تاوتریخوالي او کرکې بدل شي. که د څښتن خلک له دې احساس څخه خلاص وای، رسولانو پاول او پیټر به هغه بیانونه نه وای کړي چې دوی یې کړي وو.
مګر تاسو شاید ووایاست، «څښتن عیسی غصه څرګنده کړه» (وګورئ مرقس 3:5؛ یوحنا 2:13-17). هو، هغه وکړل. په هرصورت، هغه د «په غوسه شئ» آیت ته هم ریښتینی و، او ګناه مه کوئ.» د څښتن د غصې هر څرګندونه، هغه څه وو چې خلک یې کله ناکله «صادقانه غصه» بولي.
پداسې حال کې چې څښتن په هر وخت کې په خپلو احساساتو بشپړ کنټرول درلود، ایا موږ کولی شو دا د ځان په اړه ووایو؟ شاید نه! په حقیقت کې، د کلیسا د دورې له پیل څخه، غصه او بدۍ د مسیحي ټولنې دننه شتون درلود. پاول په لومړۍ پیړۍ کې لا دمخه ولیدل چې ورور د ورور په وړاندې محکمې ته ځي (1 کورنتیانو 6:6)، شاید د غصې په پایله کې چې د ګناه بلې کچې ته لیږدول شوې وه. څوک داسې کومه سیمه ایزه کلیسا نه پیژني چیرې چې غصې خلک د عبادت ځای پریښودو ته اړ کړي یا چیرې چې دې ګناه د کلیسا په ټولنه کې ویش رامینځته کړی وي!
ځینې عملي مشورې
پاول مومنانو ته لارښوونه وکړه چې «دا ټول پریږدي: غصه، غضب، بدۍ...» (کولسیانو 3:8). بې له شکه، ځینې مسیحیان شتون لري چې د غصې سره ریښتینې ستونزه لري. دوی ممکن دا په دې ادعا سره توجیه کړي چې دا یوازې د دوی د جوړښت برخه ده. نور د مختلف شخصیت لرونکي دي او ممکن په چټکۍ سره خپل مزاج له لاسه ورنکړي، بیا هم هرڅوک په یو وخت کې په غوسه کیږي. که په اسانۍ سره په غوسه شي یا ډیر ارام وي، هر مومن باید له ستونزې سره معامله وکړي. دا څنګه کیدی شي؟
دا به اسانه وي چې یوازې ووایو، «په څښتن باور وکړئ چې ستاسو د غصې کنټرول کې مرسته وکړي.» هو، دا د پیل کولو لومړی ځای دی. لکه څنګه چې دمخه وویل شول، غصه د یو چا په خپلو هڅو کنټرول کول ناممکن دي. دا یوازې د روح القدس تر کنټرول لاندې ممکنه ده. څومره چې موږ د څښتن سره نږدې ګرځو او د هغه کلام لولو، هغومره به موږ وکولی شو خپل احساسات کنټرول کړو نه دا چې دوی موږ کنټرول کړي.
دلته ځینې عام احساساتي ملاحظات دي چې ګټور کیدی شي. که څوک د غصې ریښتینې ستونزه ولري، او د هغو کسانو لپاره چې کله ناکله چاودنه کوي، دا لارښوونې ممکن مرسته وکړي:
- په منظمه توګه دعا وکړئ چې څښتن به تاسو سره ستاسو د غصې په معامله کې مرسته وکړي. هغه ته زنګ ووهئ که غصه راټولیږي:
«په مصیبت په ورځ ما ته زنګ ووهئ؛ زه به تاسو وژغورم، او تاسو به ما ته جلال ورکړئ» (زبور 50:15).
- کله چې احساس کوئ چې تاسو د هغه څه لخوا په غیر عادلانه توګه چلند کیږي چې خدای ستاسو په ژوند کې اجازه ورکړې ده، هغه ته ووایاست! دا هغه څه وو چې ایوب وکړل. له هغه څخه د هغه مسلې په اړه سوله وغواړئ چې تاسو یې تجربه کوئ:
«زه به خدای ته ووایم، ما مه غندئ؛ ما ته وښایاست چې ولې تاسو زما سره جګړه کوئ» (ایوب 10:2).
- که تاسو په چا باندې په غوسه یاست، هره ورځ د هغه/هغې لپاره دعا پیل کړئ. 1 کورنتیانو 13 د خپل لارښود په توګه وکاروئ.
- کله چې تاسو په غوسه شئ مګر ستاسو غصه ستاسو دننه پاتې شوې وي، په لوړ غږ نه وي څرګنده شوې، یوازې څښتن ته یې اقرار وکړئ. له هغه څخه وغواړئ چې تاسو سره د هغه فرد یا پیښې په اړه ستاسو په چلند کې مرسته وکړي چې ستاسو غصه یې راپارولې ده.
«که موږ خپلې ګناهونه اقرار کړو، هغه وفادار او عادل دی چې زموږ ګناهونه وبخښي او موږ له ټولو بې عدالتۍ څخه پاک کړي» (1 یوحنا 1:9).
- که تاسو په چا باندې په غوسه شوي یاست او خپل احساسات مو هغه شخص ته ویلي دي، لومړی څښتن ته یې اقرار وکړئ. بیا هڅه وکړئ چې ژر تر ژره شیان سم کړئ په دې شخص ته ستاسو د ځانګړي جرم په اقرار کولو سره:
«'په غوسه شئ، او ګناه مه کوئ': مه پریږدئ چې لمر ستاسو په غضب کې ډوب شي» (افسیانو 4:26).
- که یو څوک وي چې په منظمه توګه تاسو ځوروي او د هغو مسلو حل کول ناممکن دي چې ستاسو تکراري غصه رامینځته کوي، د هغه شخص سره حساس موضوع څخه ډډه وکړئ او که اړتیا وي، د هغه فرد څخه څومره چې ممکنه وي ډډه وکړئ.
«د احمقانه شخړو څخه ډډه وکړئ... [او] شخړو» (تیطس 3:9).
- که یو څوک په کار کې ستاسو احساسات په خطرناک ډول راپاروي، نو دا ممکنه ده چې مدیریت څخه وغواړئ چې وضعیت ته پام وکړي، په ځانګړي توګه که د هغه شخص کړنې د کار ځای ته زیان ورسوي. که د شخړو حل کول ممکن نه وي، د بلې دندې په لټه کې شئ:
«څومره چې په تاسو پورې اړه لري، د ټولو خلکو سره په سوله کې ژوند وکړئ» (رومیانو 12:18).
- د هغو کسانو لپاره چې د غصې جدي ستونزه لري، دا ښه کیدی شي چې یو لارښود ومومي چې ستاسو سره په بشپړ ډول صادق وي. هغه شخص چې تاسو ورته مخه کولی شئ کولی شي تاسو سره په دې برخه کې مسؤل کیدو کې مرسته وکړي، ځکه چې
«د ملګري زخمونه وفادار دي» (امثال 27:6).
- چیرې چې یو څوک تقریبا د کنټرول وړ ستونزه ولري، دا ممکن مناسب وي چې د غصې مدیریت پروګرام په پام کې ونیسي. پداسې حال کې چې دا د یو شخص د غصې مبارزو لپاره یوازینی ځواب نه دی (روحاني مرسته اړینه ده)، د کنټرول وسیلو او د محرک نقطو په پیژندلو کې مشوره ورکول کیدی شي.
«هغه څوک چې مشورې ته غوږ نیسي هوښیار دی» (امثال 12:15).
- ایا تاسو، ګرانه لوستونکي، لا تر اوسه څښتن د خپل ژغورونکي او سوله جوړونکي په توګه نه پیژنئ؟ هغه کولی شي او به تاسو سره مرسته وکړي کله چې تاسو خپلې ګناهونه هغه ته د مات شوي زړه څخه اقرار کړئ او د خلاصون لپاره د هغه نوم ته زنګ ووهئ!
«هرڅوک چې د څښتن نوم ته زنګ ووهي، وژغورل شي» (اعمال 2:21).
لومړی کورنتیانو 13 NKJV که زه د انسانانو او فرښتو په ژبو خبرې وکړم، خو مینه ونه لرم، زه د غږیدونکي پیتل یا د ټکیدونکي سنج په څیر شوی یم. او که زه د نبوت ډالۍ ولرم، او ټول رازونه او ټول پوهه درک کړم، او که زه ټول ایمان ولرم، ترڅو زه غرونه لرې کړم، خو مینه ونه لرم، زه هیڅ نه یم. او که زه خپل ټول مالونه د غریبانو د تغذیه کولو لپاره ورکړم، او که زه خپل بدن د سوځولو لپاره ورکړم، خو مینه ونه لرم، دا ماته هیڅ ګټه نه رسوي. مینه اوږده صبر کوي او مهربانه ده؛ مینه حسد نه کوي؛ مینه ځان نه ښکاره کوي، نه پړسیدلې ده؛ په بې ادبۍ چلند نه کوي، خپل ځان نه لټوي، نه پارول کیږي، بد فکر نه کوي؛ په بې عدالتۍ کې خوشحالي نه کوي، بلکې په حقیقت کې خوشحالي کوي؛ ټول شیان زغمي، په ټولو شیانو باور لري، په ټولو شیانو هیله لري، ټول شیان زغمي. مینه هیڅکله ناکامه نه کیږي. مګر که نبوتونه وي، دوی به ناکام شي؛ که ژبې وي، دوی به ودریږي؛ که پوهه وي، دا به له منځه لاړ شي. ځکه چې موږ په برخه کې پوهیږو او موږ په برخه کې نبوت کوو. مګر کله چې هغه څه چې کامل دي راشي، نو هغه څه چې په برخه کې دي له منځه به لاړ شي. کله چې زه ماشوم وم، ما د ماشوم په څیر خبرې کولې، ما د ماشوم په څیر پوهیدل، ما د ماشوم په څیر فکر کاوه؛ مګر کله چې زه سړی شوم، ما د ماشومانه شیان پریښودل. ځکه چې اوس موږ په هنداره کې، په تیاره توګه وینو، مګر بیا مخامخ. اوس زه په برخه کې پوهیږم، مګر بیا به زه په بشپړ ډول پوه شم لکه څنګه چې زه هم پیژندل شوی یم. او اوس ایمان، هیله، مینه، دا درې پاتې دي؛ مګر د دې ټولو څخه لوی مینه ده.
